Sobota z Mistrzami już 28 czerwca!
Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, które połączy pasjonatów pływania z najlepszymi sportowcami.
W programie:
-
10.00-11.30 – Trening pokazowy WOPR Spotkanie z Adamem Wleklakiem, zwycięzcą Otyliady 2025 w Żaganiu oraz uczestnikiem Otyliady Mistrzów w Strzelinie.
-
12.00-17.00 – Warsztaty z Dawidem Szwedzkim Konsultacje z zakresu pływania z półfinalistą Mistrzostw Europy, 10-krotnym Mistrzem Polski seniorów.
CZĘŚĆ I – POWITANIE I PREZENTACJA (hala sportowa / sala konferencyjna)
- Godzina: 12:00 – 12:45
- Powitanie uczestników i gości
- Krótkie przedstawienie sylwetki Dawida Szwedzkiego
- Prezentacja działalności SP „Żagańskie Boberki”
- Informacja o naborze do sekcji pływackiej
CZĘŚĆ II – ROZGRZEWKA I PRZYGOTOWANIE FIZYCZNE (hala sportowa)
- Godzina: 12:45 – 13:30
- Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami motoryki pływackiej
- Ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie i mobilność
- Stretching z elementami techniki oddychania
CZĘŚĆ III – ZAJĘCIA PRAKTYCZNE W WODZIE
- Godzina: 13:30 – 15:30
- Podział na grupy wiekowe / poziom zaawansowania
- Nauka i doskonalenie technik pływackich:
- – kraul i grzbiet
- – starty i nawroty
- – styl motylkowy i klasyczny
- Indywidualne wskazówki od Dawida Szwedzkiego
- Pokaz pływacki w wykonaniu mistrza
CZĘŚĆ IV – SESJA PYTAŃ I ZDJĘCIA
- Godzina: 15:30 – 16:00
- Sesja Q&A z Dawidem (motywacja, sport wyczynowy, kariera)
- Czas na wspólne zdjęcia, autografy
CZĘŚĆ V – KONSULTACJE DLA DOROSŁYCH ZAWODNIKÓW I RODZICÓW
- Godzina: 16:00 – 17:00
- Konsultacje indywidualne z Dawidem Szwedzkim i trenerami
- Porady dla dorosłych zawodników dotyczące treningu, regeneracji i motywacji
- Rozmowy z rodzicami na temat rozwoju sportowego dzieci
Podczas warsztatów będzie możliwość dołączenia dzieci do sekcji sportowej Stowarzyszenia Pływackiego „Żagańskie Boberki”.
Zapisy do 26 czerwca 2025: sport@arena.zagan.pl lub telefonicznie 68 455 89 51 (od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-15.00)
Nie przegap okazji, by trenować i zdobywać wiedzę od najlepszych!
