Praktyka Jogi

Zapraszam na zajęcia jogi w Arenie!

Zajęcia odbywają się od września do czerwca w Hali Sportowo-Widowiskowej Arena
w Żaganiu przy ul. Kochanowskiego 6, w Sali Fitness (I Piętro). Trwają 1,5 godziny.

  • poniedziałek 18.30 – grupa ogólna
  • środa 19.00 – grupa początkująca
  • czwartek 19.00 – grupa ogólna

tl_files/arena/galeria/hala/joga.jpg

Joga to praktyka dla wszystkich, którzy chcą wzmocnić swoje zdrowie i kondycję fizyczną.

Joga pomaga zwalczyć bóle głowy, stawów, kręgosłupa. Wspomaga leczenie depresji, ułatwia zrzucenie nadwagi, pomaga łagodnie przejść przez okres menopauzy.

Asany (pozycje jogi) zwiększają siłę i wydolność mięśni, ścięgien, układu krążenia
i nerwowego. Na poziomie psychicznym joga pomaga pozbyć się stresu i daje dużo pozytywnej energii.

W trakcie prowadzenia zajęć chcę się podzielić z Wami swoją wiedzą i doświadczeniem wyniesionym z własnej praktyki. Jako dyplomowany nauczyciel wychowania fizycznego łączę doświadczenie pedagogiczne z wiedzą jogiczną. Jogi uczyłam się na studiach podyplomowych” Psychosomatyczne Praktyki Jogi” na AWF Wrocław. Miałam szczęście zapoznać się z elementami jogi w różnych hinduskich ośrodkach jogi podczas wyprawy po Indiach. Uczestniczę w warsztatach prowadzonych przez najlepszych nauczycieli w Polsce. Dla mnie joga to radość. Radość uczenia się od ludzi, których spotykam. Radość odkrywania własnych możliwości i pokonywania własnych słabości. Joga nie tylko wzmacnia i rozciąga nasze mięśnie, ale przede wszystkim otwiera oczy i serca. Poszerza horyzonty.

Katarzyna Cieplicka

KONTAKT

Katarzyna Cieplicka, tel. 663 528 377, e-mail: kcieplicka@wp.pl

Agencja Reklamowa Drop of Design